Entraînements

Tout le monde le sait, la boxe est un sport très complet qui permet d’entretenir sa condition physique. En effet, les exercices de boxe sont souvent très intenses et comprennent de nombreux mouvements de haute intensité, tels que sauter, frapper et esquiver. Ces mouvements sont exécutés à un rythme rapide et à haute intensité, ce …

Le Cercle Boxing – Des cours de boxe pour entretenir sa condition physique Lire la suite »

Perdre du poids ne consiste pas uniquement à faire du cardio ou à soulever de lourdes charges. La pratique de la boxe est également un excellent moyen de faire disparaître ces kilos superflus qui vous pourrissent la vie. Outillé de votre corde à sauter et d’un sac de frappes, vous aurez de quoi transpirer à …

Entrainement sac de frappe spécial perte de poids Lire la suite »

Le passage du sol de la salle de sport au ring de boxe peut être pénible. Quand on est jeune, on a du mal à distinguer un direct d’un crochet, si bien que l’idée d’un entraînement en direct donne l’impression d’être jeté dans une fosse avec le Rancor de Jabba le Hutt  Alors comment savoir …

Sparring-Partner : 2 choses que vous voulez ! (boxe) Lire la suite »

Depuis l’annonce du match Mayweather vs McGregor, beaucoup ont spéculé sur le fait que les règles du combat seraient un mélange de MMA et de boxe traditionnelle. De toute évidence, si le règlement était orienté vers les arts martiaux mixtes, Mayweather serait nettement désavantagé. Les deux combattants, en revanche, ont répondu à la question en …

Code sportif boxe anglaise (Les règles du Marquis de Queensbury) Lire la suite »

La boxe est un sport de combat de haute intensité et de plein-contact dans lequel les compétiteurs sont fréquemment blessés. Celles-ci ont le plus de chances de se produire pendant l’entraînement et rendent les tâches quotidiennes plus difficiles. Par conséquent, il est essentiel que vous preniez les précautions nécessaires pour éviter autant que possible les …

Boxe et blessures – Comment les éviter ? (femmes & hommes) Lire la suite »

Le COVID-19 a peut-être obligé votre salle de Muay Thai préférée à fermer, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas continuer à pratiquer « l’art des huit membres ». Vous pouvez continuer à développer votre art alors que la vie est en suspens si vous n’avez que l’essentiel dans votre sac d’entraînement et un …

Entraînement de boxe thai – Les 5 exercices à faire à la maison Lire la suite »

Ne cherchez pas plus loin pour un entraînement complet du corps et de l’esprit. Les gens ne jurent que par leurs séances de combustion des graisses à la boxe, qui est devenue la nouvelle activité à la mode, le HIIT. Il s’agit non seulement d’un entraînement musculaire et cardio à la fois, mais aussi de …

HIIT Boxing (combustion de graisse intensive) Lire la suite »